Kiến thức tăng cơ

Bạn đang xem các bài viết thuộc chuyên mục "Tăng cơ" của Thể Hình Vip. Tổng hợp kiến thức tăng cân tăng cơ hiệu quả khi tập gym. Chia sẻ kinh nghiệm và cách tập luyện giúp bạn xây dựng cơ bắp hiệu quả.
Max OT là gì ? Phương pháp tập Max OT có phù hợp với bạn ?

Max OT là gì ? Phương pháp tập Max OT có phù hợp với bạn ?

Max OT là gì ? Cách tập thể hình theo Max OT. Tìm hiểu về chương trình tập luyện Max-OT 12 tuần. Tập Max OT có hiệu quả không ...
Superset là gì ? Superset có giúp tăng cơ giảm mỡ tốt hơn

Superset là gì ? Superset có giúp tăng cơ giảm mỡ tốt hơn

Superset là gì ? Cách tập theo chế độ superset. Tập superset tay vai lưng xô như thế nào ? Phương pháp này có hiệu quả không ...
Cách tăng cân nhanh hiệu quả an toàn cho nam và nữ gầy

Cách tăng cân nhanh hiệu quả an toàn cho nam và nữ gầy

Cách tăng cân nhanh hiệu quả cho người gầy. Chế độ ăn tăng cân khi tập gym. Cách tăng cân tự nhiên an toàn cho nam và nữ ...
Testosterone là gì ? Lợi ích của testosterone với cơ bắp

Testosterone là gì ? Lợi ích của testosterone với cơ bắp

Chỉ số testosterone là gì ? Cách tăng lượng hormone testosterone. Tác dụng của testosterone trong thể hình. Testosterone có giúp ...
Crossfit là gì ? Tập crossfit có thật sự hiệu quả như lời đồn

Crossfit là gì ? Tập crossfit có thật sự hiệu quả như lời đồn

Crossfit là gì ? Crossfit có phải là cách tốt nhất để giảm mỡ, tăng cơ và phát triển sức mạnh ? Ưu nhược điểm của crossfit là gì ...
BMR là gì ? Công cụ tính chỉ số BMR online để tăng cân

BMR là gì ? Công cụ tính chỉ số BMR online để tăng cân

BMR là gì ? Cách tính chỉ số BMR. Công cụ đo chỉ số BMR online. Phân biệt BMR và RMR. Cách áp dụng BMR để tính calo tăng cân ...
Synthol là gì ? Ảnh hưởng của synthol đối với cơ bắp

Synthol là gì ? Ảnh hưởng của synthol đối với cơ bắp

Synthol là gì ? Tại sao vận động viên thể hình sử dụng synthol. Synthol có nguy hiểm không ? Chúng ảnh hưởng như thế nào đến cơ bắp ...
Để xem thêm nhiều bài viết hơn, bạn hãy truy cập vào phần "bài viết liên quan" ở cuối mỗi bài post. Ngoài ra, nếu thích nội dung của Thể Hình Vip, bạn có thể share chúng lên facebook hoặc nhấn Ctrl + D để lưu lại ^^!