04/09/2019

Garcinia Cambogia là gì ? Chúng có giúp giảm cân không

Garcinia Cambogia là gì?
Garcinia cambogia là một loại trái cây nhỏ có uy tín lớn. Theo truyền thống, nó đã được tiêu thụ ở dạng trái cây như một món ăn nhẹ sau bữa ăn nhỏ để giúp thức ăn đi xuống và hạn chế cảm giác thèm ăn sau bữa ăn, dẫn đến việc sử dụng nó như một chất bổ sung chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, khi đưa trái cây vào thuốc có một thành phần quan trọng bị mất; hương vị. Là garcinia được sử dụng sau bữa ăn do một số thành phần đặc biệt được thu thập trong các viên thuốc, hoặc là những lợi ích của loại trái cây ít chua này bị mất trong quá trình đóng gói?

Garcinia Cambogia là gì ? Chúng có giúp giảm cân không

Nói cách khác, loại quả này có giúp con người giảm cân vì nó làm sạch vòm miệng, khiến họ không quay trở lại trong vài giây hay vì có một số hợp chất bẩm sinh trong garcinia cambogia gây giảm béo ?

Trước khi câu hỏi đó thậm chí được trả lời, nó đã được bán trên thị trường . Các ưu tiên khá sai lầm là công bằng, nhưng nhận thức muộn là 20/20.

Trong nhiều thập kỷ nay, garcinia cambogia đã được bán như một chất bổ sung chế độ ăn uống tuyên bố vừa giảm mỡ cơ thể cũng như hạn chế sự thèm ăn ; các yêu cầu liên quan đến nó rất quyết liệt và được cho là dựa trên cơ sở khoa học.

Đó là sự thật, họ thực sự dựa trên khoa học. Chỉ là tiếp thị mất hai điều rất quan trọng; sắc thái và bối cảnh.

Tôi có thể chứng minh với bạn rằng garcinia cambogia hoạt động và, với bối cảnh được biết đến, tôi sẽ khiến bạn phải thốt lên, những con chuột!

Tại sao mọi người bổ sung với Garcinia Cambogia?
Đánh giá Garcinia Cambogia
Lý do chính khiến mọi người bổ sung garcinia cambogia là để giảm cân.

Hầu hết những người dùng nó tin rằng nó sẽ trực tiếp đốt cháy chất béo cơ thể hoặc giúp họ ăn ít hơn bằng cách giảm sự thèm ăn.

Garcinia Cambogia hoạt động như thế nào?
Các nghiên cứu về chủ đề này hoặc nhìn vào trái cây, garcinia cambogia hoặc một thành phần nào đó trong trái cây được gọi là (-) - axit hydroxycitric (từ đó chỉ là HCA). Hầu hết các chất bổ sung chế độ ăn uống đều cho rằng bổ sung garcinia 'tốt' cần 60% HCA theo trọng lượng.

Các nghiên cứu trên động vật (chuột và chuột) có xu hướng cho thấy tất cả các tác dụng giống nhau. HCA tự nó hoặc Garcinia cambogia với hàm lượng HCA lớn có thể giảm trọng lượng cơ thể khá đáng tin cậy. Nó làm giảm lượng thức ăn và ức chế tạo chất béo .

Các nhà nghiên cứu cũng đã xác nhận làm thế nào HCA ngăn chặn việc tạo ra chất béo.

Có một quá trình được gọi là de novo lipogenesis (tạo chất béo từ các nguồn không béo như carbohydrate ) trong đó một enzyme quan trọng, ATP citrate lysase, bị chặn bởi HCA do đó ngăn chặn quá trình tiếp tục.

Hiệu lực của các tác dụng là rất đáng kinh ngạc, vì những nghiên cứu chỉ liên quan cho thấy rằng ăn garcinia cambogia đã ngăn chặn phần lớn tăng cân ở chuột dễ bị béo phì do chế độ ăn kiêng.

Wow, với tiềm năng như vậy tất nhiên nó sẽ được thử nghiệm ở người, phải không? Nó có thể ngăn chúng ta tăng cân ?

Cách đơn giản để trả lời rằng, hãy đưa nó cho con người và xem điều gì sẽ xảy ra!

Garcinia Cambogia có thực sự giúp bạn giảm cân?
Bổ sung này sẽ giúp bạn giảm cân? Hãy xem xét các nghiên cứu có sẵn được thực hiện trên người và xem họ đã đi như thế nào! Họ đã đi…

Ít hơn sao

Một thất bại cho thấy bất kỳ tác dụng nào, một thất bại khác và một nghiên cứu không có tác dụng đối với sự thèm ăn và hiệu quả giảm cân đã có mặt trên khắp bản đồ, với nhóm giả dược giảm 2,4 +/- 2,9 kg trong khi nhóm garcinia giảm 3,7 +/- 3,1 kg sau 12 tuần.

Dấu +/- có thể được đọc là 'cho hoặc nhận', cho thấy phương sai, có nghĩa là một số người dùng garcinia cambogia giảm ít nhất 0,6 kg và một số trong nhóm giả dược giảm 5,3 kg.

Đợi đã, nếu nó đáng tin cậy và có khả năng ngăn ngừa béo phì ở chuột và chuột thì tại sao nó không hiệu quả với chúng ta?

Câu trả lời đơn giản, chúng ta là con người.

Khi chuột tiêu thụ thực phẩm, chúng khá dễ tăng mỡ trong cơ thể, bất kể đó là carbs hay chất béo , vì vậy quá trình tạo ra chất béo nói trên là khá quan trọng; khi nó bị ức chế thì ảnh hưởng có thể quyết liệt.

Tuy nhiên, khi con người ăn thức ăn, chúng ta có xu hướng lưu trữ chất béo dưới dạng chất béo và lưu trữ glucose dưới dạng glucose . Tất nhiên chúng ta vẫn có thể tạo ra chất béo từ các nguồn không béo nhưng quá trình này hạn chế hơn nhiều so với ở chuột. Đó là nhiều hơn một nút khẩn cấp hơn so với tiêu chuẩn.

Chúng tôi sử dụng chuột và chuột làm mô hình nghiên cứu vì chúng không chỉ rẻ mà còn khá giống với con người vào cuối ngày, nhưng 'khá giống nhau' có nghĩa là chúng tôi vẫn có những khác biệt về trao đổi chất . Đây là một trong những chính.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là garcinia và HCA hoàn toàn không hiệu quả ở người. Một nghiên cứu cho thấy lợi ích đối với hồ sơ lipid của phụ nữ béo phì và một lần khác HCA tăng nhẹ sự tái tổng hợp glycogen sau khi tập thể dục. Ngoài ra, ngay cả khi phạm vi giảm cân trong nghiên cứu được đề cập trước đó rộng hơn so với bên cạnh chuồng ngựa, nó đã gợi ý giảm cân.

Những hiệu ứng này, tuy nhiên, là khá nhiều phù hợp với bất kỳ loại trái cây khác. Nếu có những thứ trong đó có thể được hấp thụ thì chúng có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo một số cách nhỏ và đó chính xác là những lợi ích của garcinia cambogia dường như là nhỏ.

Một sẽ nghĩ rằng các nghiên cứu trong tương lai sau đó sẽ tăng gấp đôi xuống và tái tập trung nỗ lực của họ vào việc cố gắng thực sự tìm ra hay không, và với những gì tầm quan trọng, Garcinia cambogia công trình nhưng thay vào đó chúng tôi chỉ nhận được thử nghiệm sau khi phiên tòa sau phiên tòa sau khi đẫm máu thử nghiệm của garcinia nó ở đâu bối rối với những thứ khác.

Điều này rất quan trọng vì chúng tôi muốn biết garcinia hoạt động như thế nào . Không phải garcinia và sản phẩm X , chỉ garcinia .

Nếu ai đó thực hiện một thử nghiệm dựa trên garcinia kết hợp với chất xơ ăn kiêng cho thấy lợi ích tất cả những gì chúng ta có thể nói là, thì có vẻ như garcinia và chất xơ cho thấy lợi ích chung với nhau; mặc dù vậy, chúng tôi không thể quay lại và sử dụng điều này làm bằng chứng cho garcinia hoạt động.

Để sử dụng một sự tương tự; Nếu hạt nhục đậu khấu và eggnog hợp với nhau, bạn không thể ngay lập tức đưa ra kết luận rằng một khuôn mặt đầy hạt nhục đậu khấu sẽ có hương vị tuyệt vời như vậy.

Cuối cùng, có một sự khác biệt về loài giữa người và động vật gặm nhấm khi nói đến garcinia và HCA, và bằng chứng về HCA khá thiếu thuyết phục và khan hiếm kỳ lạ về sự phổ biến của loại quả này.

Vì vậy, điểm mấu chốt là garcinia cambogia có thể giúp chuột và chuột giảm cân, nhưng dường như nó không hoạt động tốt (nếu có) cho mọi người.

Nếu Garcinia Cambogia không hoạt động, tại sao nó lại phổ biến như vậy?
garcinia cambogia trái cây
Xin vui lòng cho tôi một chút, tôi sẽ mở khóa bi quan bên trong của tôi cho phần này. Tôi thường cố gắng giải quyết phần này với một chút hy vọng trong nhân loại nhưng phần đó trong tôi hiện đang khóc ở một góc.

Nước mắt được sấy khô LET'S DO NÀY.

Đúng vậy, có hai vấn đề chính khiến garcinia cambogia trở nên phổ biến:

Thứ nhất, nó là cực kỳ rẻ để sản xuất .

Tôi đã giúp xây dựng các chất bổ sung tại Legion, vì vậy tôi biết giá cả hoạt động như thế nào và thậm chí về mặt tài chính, không phải tất cả các chất bổ sung đều được tạo ra như nhau.

Tôi hoàn toàn thích chiết xuất hạt nho (trong Triumph ) bởi vì nó không chỉ tốt cho sức khỏe trong việc cải thiện huyết áp và lưu lượng máu mà còn rẻ tiền và dễ dàng bao gồm.

Ngược lại, trong khi tôi ngưỡng mộ phân tử pyrroloquinoline quinone (PQQ) không chỉ vì khả năng xoắn lưỡi mà còn có lợi ích lan rộng cho cơ thể, nó chỉ tốn kém để bổ sung. Chúng tôi sẽ đặt nó trong Triumph nếu nó không làm tăng chi phí cho người tiêu dùng gần 15 đô la một chai.

Nếu chúng tôi bán cả hai chất bổ sung đó thì chúng tôi sẽ kiếm được nhiều tiền hơn từ chiết xuất hạt nho so với PQQ đơn giản chỉ vì nhiều tiền hơn vào túi của chúng tôi thay vì người lấy bột cho chúng tôi.

Garcinia cambogia tương tự như chiết xuất hạt nho ở đây. Liên quan đến các chất bổ sung chế độ ăn uống khác rất rẻ để đặt garcinia trong một viên thuốc. Tỷ suất lợi nhuận cao như vậy trên mỗi sản phẩm được bán là bước đầu tiên để có được sản phẩm bò tiền mặt.

Thứ hai, mọi người GIỮ MUA NÓ.

Garcinia đã có mặt trên thị trường từ rất lâu, được tranh luận rất nhiều, và với rất nhiều ý kiến ​​trái ngược đến mức mọi người trở nên khá mẫn cảm với nó. Nó gần giống như nó đã được đưa ra trong cuộc tranh cãi mà chúng ta thấy với các chất bổ sung 'giảm béo' sắp tới khác .

Hoodia đến và đi, ketone mâm xôi đến rồi đi, và chiết xuất cà phê xanh đến rồi đi. Một "hương vị bổ sung của năm" mới phát sinh vào mỗi năm mới mà sau đó mờ dần đi, nhưng garcinia dường như có sức mạnh trong tâm trí của mọi người.

Có lẽ nó liên quan đến cách một nhà khoa học nhìn vào nghiên cứu này , thấy giảm cân 3,7 +/- 3,1 kg trong 12 tuần và nghĩ rằng, chính Wow, đó là một phương sai rất lớn, chúng ta nên có một nghiên cứu khác để thử và làm cho nó đáng tin cậy hơn .

Tuy nhiên, một người tiêu dùng sẽ liếc mắt về viễn cảnh "một đối tượng" đã giảm 6,8 kg. Ý tôi là, nó rẻ nên điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu bạn dùng thử?

Thành thật mà nói, tôi không thể đổ lỗi cho họ, nếu điều gì đó đã xảy ra ít nhất một lần với mức độ lớn như vậy thì nó sẽ trở nên thú vị.

Cuối cùng, điều đó chỉ xảy ra một lần và nếu bạn đặt niềm tin vào những nghiên cứu đơn lẻ hơn là cơ thể bằng chứng bạn có thể bị đốt cháy; Fucoxanthin đang được ghi nhận là nguyên nhân giảm tới 7,9 kg trong 16 tuần và axit tự do HMB được ghi nhận là nguyên nhân khiến người dùng tăng hơn 10 kg khối lượng nạc chỉ trong 12 tuần.

Khi những thứ như thế này xảy ra, điều tốt nhất để làm là sao chép, phân tích và nhận được nhiều nghiên cứu hơn để khai thác sự thật .

Điều tồi tệ nhất phải làm là tiếp thị mạnh mẽ hợp chất bằng cách bám vào những con số như một con gấu túi con được dán trong khóa dán, bơm quảng cáo ra sau quảng cáo chỉ để mọi người ngừng nhớ đến câu ngạn ngữ tuổi, nếu nó quá tốt là sự thật thường là.

Về cơ bản, garcinia cambogia là một con bò tiền mặt tuyệt vời.

Vậy, Garcinia Cambogia có vô dụng không?
Garcinia cambogia bị thổi phồng quá mức, bán quá mức và chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng ngay bây giờ. Tuy nhiên, chúng ta hãy nhớ những lúc như thế này để không ném em bé ra ngoài bằng nước tắm.

(-) - axit hydroxycitric vẫn là một phân tử và phân tử này làm được việc.

Đã có một số tác dụng được ghi nhận trong một số nghiên cứu liên quan đến phân tử này dường như không phải là giả dược, việc bổ sung glycogen đã nói ở trên và tương tác với lipid, và ngay cả khi chúng là tác dụng yếu, chúng vẫn có thể được nghiên cứu thêm.

Tuy nhiên, khi nói đến giảm cân, về cơ bản nó không có giá trị.

Garcinia Cambogia có tác dụng phụ nào không?
tác dụng phụ garcinia cambogia
Tại thời điểm này, có lẽ liên quan đến việc thiếu hiệu quả đã được chứng minh, cũng thiếu khoa học cho thấy garcinia cambogia gây ra bất kỳ tác hại nào.

Thành thật là khá tốt, khi Hoodia được bán trên thị trường, mọi người không biết rằng nó gây ra thiệt hại tiềm tàng cho gan. Ngay cả khi garcinia không giúp bạn ít nhất thì nó cũng không làm bạn đau.